La Créativité au service du bien-être et de la santé
Art-Thérapie à Bordeaux, en Gironde et en Nouvelle-Aquitaine : Journal Créatif®, Journal Thérapie©, Carnet de Deuil©…
Mes accompagnements en Art-Thérapie à Bordeaux, en Gironde et Nouvelle-Aquitaine
Accordez-vous une pause pour mettre la Créativité au cœur de votre Santé !
J’aurai plaisir à vous accompagner avec bienveillance et non jugement dans un processus de création personnalisé, pour vous permettre d’accueillir le changement, exprimer et transformer les émotions…
Les méthodes que j’utilise avec l’Art thérapie sont le Journal Créatif®, le Journal Thérapie© et le Carnet de deuil© mais aussi le jeu, la terre, la musique… Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Faites le choix d’oser pour passer à l’action et créer la vie qui vous ressemble !
Journal Créatif®
Pour tous
Journal Thérapie©
Enfants HPI
Journal Thérapie©
Burn-out professionnel ou parental
Entreprises
Carnet de Deuil©
Pour adultes, ados et enfants
Infos pratiques
Le Journal Créatif®
C’est quoi ?
Le Journal Créatif© est une méthode puissante d’exploration de soi qui combine les langages de l’écriture, du dessin et du collage.
Au travers d’exercices variés, vous serez invité.e.s à vous connecter aux ressources de votre intuition et de votre créativité.
Cette méthode, mise au point par Anne-Marie Jobin, s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie© et de créativité, elle s’inspire également de multiples techniques d’écriture créative.
Le Journal Créatif© a pour objectif d’accompagner chaque personne dans ses choix, sa vie concrète, ses relations…
Est-ce pour moi ?
Vous cherchez une façon d’être plus en contact avec vous-même ? Votre intuition est importante pour vous ? Vous avez besoin d’exprimer et comprendre vos émotions ? De déposer vos difficultés ? Vous voulez être concrètement et positivement en lien avec votre entourage et votre communauté personnelle et professionnelle ?
Utiliser le Journal Créatif© dans sa vie personnelle et professionnelle, permet d’accéder à un mieux-être au quotidien !
Pourquoi ça fonctionne ?
Vous avez des questions ? Vous trouverez des réponses ! En combinant le dessin, l’écriture et le collage, le Journal Créatif© permet de combiner les forces de votre pensée rationnelle aux ressources de votre intuition et de votre créativité. Utilisant une large gamme d’outils, vous allez pouvoir révéler un potentiel insoupçonné !
Envie d’essayer ?
Aucune notion artistique demandée. Venez juste avec votre envie, votre curiosité et votre propre créativité, vous êtes l’artiste de votre vie !
En séance individuelle d’art thérapie, le Journal Créatif© fait partie intégrante de ma méthode d’accompagnement.
Les séances sont personnalisées et définies en fonction du thème.
En petit groupe (4 personnes maximum), je propose des séances autour d’un thème.
Prévention et Accompagnement du Burn Out avec le Journal Thérapie©
C’est quoi ?
Il s’agit d’un protocole d’accompagnement.
Un Journal Thérapie© vise le retour à un équilibre par la créativité.
- Développer par Nathalie Hanot psychologue,
- Issu du Journal Créatif©, de notions de psychologie, d’art thérapie, de la pleine conscience, de la voie de l’imaginaire et des symboles.
Cet accompagnement a pour objectif, de retrouver l’équilibre permettant ensuite de se (re) positionner face aux facteurs externes.
* Cet accompagnement ne remplace pas une thérapie avec un professionnel de santé.
A qui s’adresse cet atelier ?
Les signes qui doivent vous alerter :
- Absence d’énergie, d’envie, de motivation, sensation d’usure (résultant d’un stress chronique)
- Désengagement de la relation à l’autre (attitude détachée, négative, cynisme, irritabilité, perte d’empathie)
- Diminution de sens, sentiment d’inefficacité professionnelle, vécu d’impuissance.
La 1ére des urgences est de voir votre médecin.
Il plus facile de prévenir que de guérir le Burn Out !
Pourquoi participer à cet atelier ?
Les exercices proposés sont spécifiquement conçus pour libérer l’expression de la personne en arrêt pour épuisement professionnel ou familial.
Le Journal Thérapie© est un outil complémentaire, il offre un lieu et un cadre d’expression et de transformation des émotions par le moyen de la créativité.
C’est à force d’exprimer encore et encore les émotions et les questions, tout en laissant vivre notre imagination, que l’on parvient progressivement à les ventiler, puis à réorganiser notre monde intérieur.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Au programme :
- L’incendie du Burn-Out
- Guérir l’enfant intérieur
- Corps et énergie
- La part d’ombre
- Se connecter à la nature
- Le rapport au temps
- Analyse créative des rêves
- Perspectives de retour au travail
- Bilan
Accompagnement Individuel
Le programme complet se déroule en 12 séances (1fois par semaine) d’une durée de 2h00.
Accompagnement Burn Out pour Parents épuisés
Il s’agit d’une adaptation du Journal Thérapie© au burn out. Cycle de 10 ateliers de 2h00 (1fois par semaine).
Le Carnet de deuil©
C’est quoi ?
Une pratique d’accompagnement élaborée par la Psychologue Nathalie Hanot. IL s’agit d’une méthode destinée à instaurer le processus créatif dans la thérapie et le développement de la personne.
Le deuil est un chemin, il se traverse en se remettant en mouvement, doucement, pas après pas, étape par étape.
Le Carnet de Deuil© permet d’accomplir le rite de passage que nécessite le deuil.
Accueillir, exprimer, explorer, vivre le deuil en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures et la création de pages artistiques symboliques permet une libération, une intégration, tout en honorant la valeur sacrée que peut représenter la perte.
L’écriture, le collage, le dessin, la peinture, les images, les formes, les couleurs permettent de déposer son vécu intérieur page après page. Le carnet devient un véritable livre objet.
A qui s’adresse cet atelier ?
Le Carnet de Deuil© s’adresse aux personnes vivant la perte d’un être cher, d’une relation, un déménagement, la perte d’un emploi, de capacités physiques, de buts, de projets ou encore la traversée d’étapes de vie (départ des enfants, ménopause, départ à la retraite…). Les pertes sont multiples et entraînent inévitablement un processus qu’on appelle « deuil ».
Le carnet deuil s’adapte également aux enfants à partir de 6 ans, il est différent, se travaillera avec des contes, ou autre suivant l’âge de l’enfant, des séances plus courtes 1h30 max.
Pourquoi participer à cet atelier ?
Pendant ce parcours, vous serez guidé.e.s au fur et à mesure au travers de consignes claires et contenantes pour mettre en forme votre Carnet de Deuil©.
Cet accompagnement vous permettra :
- D’accepter la réalité du deuil
- D’exprimer la douleur du deuil et la transcender dans un travail artistique d’écriture, de collage et de peinture
- De créer un livre objet, symbole du sacré du deuil et du chemin traversé
En accompagnement individuel adulte / ado : Cycle de 8 séances de 2 heures.
En accompagnement individuel pour les enfants 6/10 ans : Cycle de 10 séances de 1H30.
* Cet atelier ne remplace pas une thérapie avec un professionnel de santé. Il s’agit d’un outil complémentaire pour continuer le chemin du deuil avec la créativité, et honorer l’instant.
Membre du collectif « les Deuilleuses » :
Nous sommes un collectif d’accompagnantes réunies afin de partager et d’échanger autour de toutes les formes de deuils, pertes, ruptures et renoncements.
Accompagnement des enfants à potentiels élevés
C’est quoi ?
Un accompagnement avec le Journal Thérapie© et des activités d’art thérapie, proposées et crées par Matilde Buomono art thérapeute et Nathalie Hanot psychologue.
A qui s’adressent ces ateliers ?
Aux enfants de tous âges, qui souhaitent se réconcilier avec eux-mêmes et avec la vie.
Les enfants traversent comme nous des tempêtes émotionnelles quand ils ne savent pas exprimer et identifier leurs besoins.
* Cet accompagnement ne remplace pas une thérapie avec un professionnel de santé.
Pourquoi participer à ces ateliers ?
Le Journal Thérapie© et ses propositions créatives deviennent des outils intéressants pour développer des compétences de conversation avec le monde des émotions et des sentiments.
Les activités proposées permettent l’accueil, l’acceptation, la validation des émotions sans jugement et avec curiosité.
Accompagnement individuel : Enfant 6/10 ans
1ere rencontre avec l’enfant et les parents 1h00, à la suite de cet échange on déterminera ensemble le nombre de séances ou l’orientation à prendre.
Pour la plupart, il est préconisé un cycle de 10 séances de 1h30.
Accompagnement individuel pour les ados : 11-17 ans
Les ateliers proposés sont adaptés à l’âge et au thème défini.
Cycle de 10 séances de 2h00.
Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
« Chaque belle réalisation, grande ou petite, connaît ses périodes de corvées et de triomphes, un début, un combat, une victoire. » Gandhi.
Mon parcours en Art-Thérapie à Bordeaux, en Gironde et Nouvelle-Aquitaine
Bienvenue à Kolore ta vie !
Mes formations
2019-2020/ Formation Art thérapie
2020-2021/ Journal Créatif®
2021 / Accompagner le stress post traumatique avec le Journal Thérapie©
2022/ Accompagnement au deuil avec le carnet de deuil© Journal Thérapie©
2022/ Accompagnement au Burn Out avec le Journal Thérapie©
2023/ Accompagnement des enfants avec l’art thérapie et le journal Thérapie©
Mes tarifs en Art-Thérapie à Bordeaux, en Gironde et Nouvelle-Aquitaine
Mes tarifs
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS
Prévention et accompagnement au BURN OUT
- 1er rendez-vous 1H00……… 25€
- 12 séances de 2 heures…….. 285€
Prévention et accompagnement au BURN OUT pour parents épuisés
- 1er rendez-vous 1H00……… 25€
- 10 séances de 2 heures…… 240€
Carnet de deuil©
Accompagnement Adulte/Ado
- 1er rendez-vous 1h00 ……. 25€
- 8 séances de 2H00 …… 200€
Accompagnement Enfant (6/10ans)
- 1er rendez vous 1H00 …… 25€
- 10 séances de 1h30…… 120€
Accompagnement des enfants HPI avec le journal thérapie (6/10ans)
- 1er rendez-vous 1H00……… 25€
- 8 séances Minimum de 1H30…… 120€
Accompagnement des ados HPI avec le journal thérapie (11/17ans)
- 1er rendez-vous découverte 1H00… 25€
- 10 séances Minimum de 1H30…… 140€
Journal Créatif®
Accompagnement Adulte/Ado à partir de 11ans
- 1er rendez-vous découverte 1H30 … 35€
- Forfait 10 séances de 1H30 …… 200€
Accompagnement Enfant (6/10ans)
- 1er rendez-vous découverte 1H00……30€
- Forfait 10 séances de 1H00 …… 150€
ACCOMPAGNEMENTS EN GROUPE
Journal Créatif en groupe adulte (4 maxi)
- Atelier thématique : Séance de 2H30 ……50€/pers
Journal Créatif Adulte en VISIO (10 pers. maxi) A partir de la rentrée 2024
- Atelier thématique : Séance de 2h30/3H00……35€ /pers
Rencontrons-nous !
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